Dobele
Greitai paruošiami avižiniai dribsniai
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvestatud 8 päeva tagasiOpen Food FactsNutri-Score AVõtmeauk
Tervislik?
Tervislik
Võtmeaugu märgis (Nyckelhålet), Nutri-Score A, palju kiudaineid
Kuidas hinnang kujunes
- Tootel on Võtmeaugu märgis (Nyckelhålet), millega Rootsi toiduamet tähistab toidurühma tervislikumaid valikuid, seega loetakse toode tervislikuks
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
- Töötlemisaste teadmata – hinnatud ainult toitainete põhjal
- Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
- Palju kiudaineid (12,3 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti55 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 55 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 45 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 45 (madal): lähteväärtus 55 (täisteravili), −10 12,3 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 40 g portsjoni kohta ≈ 10 (madal), arvestades 55 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Koostisosad
Selle toote koostisosade loetelu pole saadaval.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 364 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 6,9 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 1 g | Madal |
| Süsivesikud | 55 g | |
| millest suhkrud | 1,2 g | Madal |
| Kiudained | 12,3 g | |
| Valgud | 14,2 g | |
| Sool | 0 g | Madal |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: täisteravili (tuletatud kategooriast: rolled-oats).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-09, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.