MaxingFitness
Flocons d'avoine

fortín

Flocons d'avoine

500gGTIN 4001507111011

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

sparad för 10 dagar sedanOpen Food FactsNutri-Score A

Nyttig?

Nyttig

Nutri-Score A, mycket fiber

Så räknade vi
  • Nutri-Score A enligt Open Food Facts
  • Lite mättat fett, socker och salt
  • Mycket fiber (10 g fiber per 100 g)
  • Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
  • FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärLåg FODMAPBara små FODMAP-källor (sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place)
    • sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place (#27) – havre – låg FODMAP i portioner om ca 50 g, låg
    • FODMAP-poäng 0,2 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
  • KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto59 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
    • 59 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
  • Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 45 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
    • Uppskattat GI ≈ 45 (lågt): bas 55 (fullkorn), −10 10 g fiber
    • Uppskattad glykemisk belastning per portion om 40 g ≈ 11 (medel), från 59 g kolhydrater per 100 g
    • Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
  • ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningProcessadProcessad – 29 ingredienser
    • 29 ingredienser, köksingredienser: hidratos de carbono - sugar, proteinas salt
    • Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan

Ingredienser

  1. 4 001507&quot
  2. 111011 nutritional values
  3. valores nutritivos
  4. ø
  5. 100g 1580 kj (375 kcal)
  6. valuers nutritionelles energy
  7. energia
  8. énergie
  9. valor ennergético fat
  10. grasa
  11. lipides
  12. lpidos - sat
  13. dos quais fcidos gordos saturedos carbohydrates
  14. caibohidratos
  15. glucides
  16. hidratos de carbono - sugar
  17. azucar
  18. sucres
  19. dos quais açúcares fibre
  20. fibras
  21. fibres
  22. fibras allimentares 7g 1.39 59 g 0.7 g 10 g 14 g protein
  23. proteína
  24. protéine
  25. proteinas salt
  26. sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry placeFODMAP liten mängd
  27. once opened
  28. store in an airtight container
  29. serving suggestion proposition de servir

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.

Näringsvärde

per 100 g
Energi375 kcal
Fett7 gMedel
varav mättat fett1,3 gLåg
Kolhydrat59 g
varav sockerarter0,7 gLåg
Fiber10 g
Protein14 g
Salt0 gLåg

Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: fullkorn (från kategori: rolled-oats).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.