fortín
Flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
shranjeno pred 10 dneviOpen Food FactsNutri-Score A
Je zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A, visoka vsebnost vlaknin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A po podatkih Open Food Facts
- Nizka vsebnost nasičenih maščob, sladkorjev in soli
- Visoka vsebnost vlaknin (10 g vlaknin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČNizka vsebnost FODMAPLe manj pomembni viri FODMAP (sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place)
- sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place (#27) – oves – nizka vsebnost FODMAP v porcijah do 50 g, nizko tveganje
- Vrednost FODMAP 0,2 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto59 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 59 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 45 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 45 (nizek): osnova 55 (polnozrnata žita), −10 10 g vlaknin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 40 g ≈ 11 (srednja), pri 59 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelavePredelanoPredelano – 29 sestavin
- 29 sestavin, kulinarični dodatki: hidratos de carbono - sugar, proteinas salt
- Razvrstitev NOVA ni na voljo – ocena iz seznama sestavin
Sestavine
- 4 001507"
- 111011 nutritional values
- valores nutritivos
- ø
- 100g 1580 kj (375 kcal)
- valuers nutritionelles energy
- energia
- énergie
- valor ennergético fat
- grasa
- lipides
- lpidos - sat
- dos quais fcidos gordos saturedos carbohydrates
- caibohidratos
- glucides
- hidratos de carbono - sugar
- azucar
- sucres
- dos quais açúcares fibre
- fibras
- fibres
- fibras allimentares 7g 1.39 59 g 0.7 g 10 g 14 g protein
- proteína
- protéine
- proteinas salt
- sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry placeFODMAP majhna količina
- once opened
- store in an airtight container
- serving suggestion proposition de servir
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 7 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 1,3 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 59 g | |
| od tega sladkorji | 0,7 g | Nizka |
| Vlaknine | 10 g | |
| Beljakovine | 14 g | |
| Sol | 0 g | Nizka |
Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: polnozrnata žita (glede na kategorijo: rolled-oats).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.