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Flocons d'avoine

fortín

Flocons d'avoine

500gGTIN 4001507111011

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

guardado hace 10 díasOpen Food FactsNutri-Score A

¿Saludable?

Saludable

Nutri-Score A, rico en fibra

Cómo lo hemos calculado
  • Nutri-Score A según Open Food Facts
  • Bajo en grasas saturadas, azúcares y sal
  • Rico en fibra (10 g de fibra por 100 g)
  • Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
  • FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIBajo en FODMAPSolo fuentes menores de FODMAP (sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place)
    • sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place (n.º 27): avena (baja en FODMAP en raciones de unos 50 g), nivel bajo
    • Puntuación FODMAP 0,2 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
  • KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto59 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
    • 59 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
  • Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 45 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
    • IG estimado ≈ 45 (bajo): base 55 (cereales integrales), −10 por 10 g de fibra
    • Carga glucémica estimada por ración de 40 g ≈ 11 (media), a partir de 59 g de hidratos de carbono por 100 g
    • Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
  • ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoProcesadoProcesado: 29 ingredientes
    • 29 ingredientes, añadidos culinarios: hidratos de carbono - sugar, proteinas salt
    • Sin clasificación NOVA: estimación basada en la lista de ingredientes

Ingredientes

  1. 4 001507&quot
  2. 111011 nutritional values
  3. valores nutritivos
  4. ø
  5. 100g 1580 kj (375 kcal)
  6. valuers nutritionelles energy
  7. energia
  8. énergie
  9. valor ennergético fat
  10. grasa
  11. lipides
  12. lpidos - sat
  13. dos quais fcidos gordos saturedos carbohydrates
  14. caibohidratos
  15. glucides
  16. hidratos de carbono - sugar
  17. azucar
  18. sucres
  19. dos quais açúcares fibre
  20. fibras
  21. fibres
  22. fibras allimentares 7g 1.39 59 g 0.7 g 10 g 14 g protein
  23. proteína
  24. protéine
  25. proteinas salt
  26. sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry placeFODMAP menor
  27. once opened
  28. store in an airtight container
  29. serving suggestion proposition de servir

Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en inglés), de mayor a menor cantidad.

Información nutricional

por 100 g
Valor energético375 kcal
Grasas7 gMedio
de las cuales saturadas1,3 gBajo
Hidratos de carbono59 g
de los cuales azúcares0,7 gBajo
Fibra alimentaria10 g
Proteínas14 g
Sal0 gBajo

Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.

Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por categoría: rolled-oats).

Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.