fortín
Flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvat acum 10 zileOpen Food FactsNutri-Score A
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score A, bogat în fibre
Cum am calculat
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
- Sărac în acizi grași saturați, zaharuri și sare
- Bogat în fibre (10 g fibre la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP scăzutDoar surse minore de FODMAP (sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place)
- sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place (#27) – ovăz – sărac în FODMAP în porții de circa 50 g, nivel scăzut
- Scor FODMAP 0,2 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto59 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 59 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 45 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 45 (scăzut): bază 55 (cereale integrale), −10 10 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 40 g ≈ 11 (medie), din 59 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesatProcesat – 29 de ingrediente
- 29 de ingrediente, ingrediente culinare: hidratos de carbono - sugar, proteinas salt
- Nu există o clasificare NOVA – estimat din lista de ingrediente
Ingrediente
- 4 001507"
- 111011 nutritional values
- valores nutritivos
- ø
- 100g 1580 kj (375 kcal)
- valuers nutritionelles energy
- energia
- énergie
- valor ennergético fat
- grasa
- lipides
- lpidos - sat
- dos quais fcidos gordos saturedos carbohydrates
- caibohidratos
- glucides
- hidratos de carbono - sugar
- azucar
- sucres
- dos quais açúcares fibre
- fibras
- fibres
- fibras allimentares 7g 1.39 59 g 0.7 g 10 g 14 g protein
- proteína
- protéine
- proteinas salt
- sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry placeFODMAP minor
- once opened
- store in an airtight container
- serving suggestion proposition de servir
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 7 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 1,3 g | Scăzut |
| Glucide | 59 g | |
| din care zaharuri | 0,7 g | Scăzut |
| Fibre | 10 g | |
| Proteine | 14 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale integrale (după categorie: rolled-oats).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.