MaxingFitness
Flocons d'avoine

fortín

Flocons d'avoine

500gGTIN 4001507111011

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

gemt for 10 dage sidenOpen Food FactsNutri-Score A

Sund?

Sund

Nutri-Score A, højt indhold af kostfibre

Sådan har vi regnet
  • Nutri-Score A ifølge Open Food Facts
  • Lavt indhold af mættede fedtsyrer, sukkerarter og salt
  • Højt indhold af kostfibre (10 g kostfibre pr. 100 g)
  • Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning
  • FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generLav FODMAPKun små FODMAP-kilder (sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place)
    • sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place (nr. 27) – havre – lavt FODMAP-indhold i portioner på ca. 50 g, lav
    • FODMAP-score 0,2 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
  • KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto59 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
    • 59 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
  • Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 45 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
    • Anslået GI ≈ 45 (lavt): basis 55 (fuldkorn), −10 10 g kostfibre
    • Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 40 g ≈ 11 (middel), ud fra 59 g kulhydrat pr. 100 g
    • Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
  • ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningForarbejdetForarbejdet – 29 ingredienser
    • 29 ingredienser, køkkeningredienser: hidratos de carbono - sugar, proteinas salt
    • Ingen NOVA-klassificering – anslået ud fra ingredienslisten

Ingredienser

  1. 4 001507&quot
  2. 111011 nutritional values
  3. valores nutritivos
  4. ø
  5. 100g 1580 kj (375 kcal)
  6. valuers nutritionelles energy
  7. energia
  8. énergie
  9. valor ennergético fat
  10. grasa
  11. lipides
  12. lpidos - sat
  13. dos quais fcidos gordos saturedos carbohydrates
  14. caibohidratos
  15. glucides
  16. hidratos de carbono - sugar
  17. azucar
  18. sucres
  19. dos quais açúcares fibre
  20. fibras
  21. fibres
  22. fibras allimentares 7g 1.39 59 g 0.7 g 10 g 14 g protein
  23. proteína
  24. protéine
  25. proteinas salt
  26. sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry placeFODMAP lille mængde
  27. once opened
  28. store in an airtight container
  29. serving suggestion proposition de servir

Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på engelsk), største mængde først.

Næringsindhold

pr. 100 g
Energi375 kcal
Fedt7 gMiddel
heraf mættede fedtsyrer1,3 gLavt
Kulhydrat59 g
heraf sukkerarter0,7 gLavt
Kostfibre10 g
Protein14 g
Salt0 gLavt

Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.

Fødevaretype brugt til skønnene: fuldkorn (ud fra kategori: rolled-oats).

Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-08, opdateres automatisk efter 30 dage.