MaxingFitness
Flocons d'avoine

fortín

Flocons d'avoine

500gGTIN 4001507111011

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

maħżun 10 ijiem iluOpen Food FactsNutri-Score A

Tajjeb għas-saħħa?

Saħħi

Nutri-Score A, b'ħafna fibra

Kif ħdimnieh
  • Nutri-Score A skont Open Food Facts
  • Bi ftit xaħam saturat, zokkor u melħ
  • B'ħafna fibra (10 g fibra kull 100 g)
  • Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett
  • FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP baxxSorsi żgħar ta' FODMAP biss (sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place)
    • sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry place (#27) – ħafur – baxx fil-FODMAP f'porzjonijiet ta' madwar 50 g, livell baxx
    • Punteġġ FODMAP 0.2 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
  • KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto59 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
    • 59 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
  • Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 45 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
    • GI stmat ≈ 45 (baxx): bażi 55 (ċereali integrali), −10 10 g fibra
    • Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 40 g ≈ 11 (medja), minn 59 g karboidrati kull 100 g
    • Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
  • IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessatIpproċessat – 29 ingredjent
    • 29 ingredjent, żidiet kulinari: hidratos de carbono - sugar, proteinas salt
    • M'hemmx klassifikazzjoni NOVA – stmat mil-lista tal-ingredjenti

Ingredjenti

  1. 4 001507&quot
  2. 111011 nutritional values
  3. valores nutritivos
  4. ø
  5. 100g 1580 kj (375 kcal)
  6. valuers nutritionelles energy
  7. energia
  8. énergie
  9. valor ennergético fat
  10. grasa
  11. lipides
  12. lpidos - sat
  13. dos quais fcidos gordos saturedos carbohydrates
  14. caibohidratos
  15. glucides
  16. hidratos de carbono - sugar
  17. azucar
  18. sucres
  19. dos quais açúcares fibre
  20. fibras
  21. fibres
  22. fibras allimentares 7g 1.39 59 g 0.7 g 10 g 14 g protein
  23. proteína
  24. protéine
  25. proteinas salt
  26. sal 0.01 g calculated from the naturally occurring sodium produced in g ermany with finest oats from the eu store in a cool dry placeFODMAP ftit
  27. once opened
  28. store in an airtight container
  29. serving suggestion proposition de servir

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Ingliż), mill-akbar ammont 'l isfel.

Valuri nutrizzjonali

kull 100 g
Enerġija375 kcal
Xaħam7 gMedju
li minnu saturati1.3 gBaxx
Karboidrati59 g
li minnhom zokkor0.7 gBaxx
Fibra10 g
Proteina14 g
Melħ0 gBaxx

Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: ċereali integrali (skont il-kategorija: rolled-oats).

Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-08, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.