Rois
Оризови ядки Оригинал
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food Facts
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score E (aprēķināts), augsts cukuru un piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score E, aprēķināts pēc uzturvērtības (2023. gada vispārīgo pārtikas produktu algoritms)
- 22 punkti (enerģētiskā vērtība +5, cukuri +12, piesātinātās taukskābes +10, šķiedrvielas −5) – jo mazāk, jo labāk: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Pārstrādes pakāpe nav zināma – vērtēts tikai pēc uzturvielām
- Augsts cukuru saturs: 42,1 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 22,5 g)
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 14,8 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Augsts tauku saturs: 24,9 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 17,5 g)
- Zems sāls saturs
- Augsts šķiedrvielu saturs (12,5 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusPar maz datuNav sastāvdaļu saraksta
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai58,6 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 58,6 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 42,1 g cukuru uz 100 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 40 (zems) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 40 (zems): bāzes vērtība 55 (nezināms pārtikas veids), −10 12,5 g šķiedrvielu, −5 24,9 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 50 g porcijai ≈ 12 (vidēja), ja uz 100 g ir 58,6 g ogļhidrātu
- 42,1 g cukuru uz 100 g – ļoti augsts cukuru saturs
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPar maz datuNav sastāvdaļu saraksta
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
Sastāvdaļas
Šim produktam nav pieejams sastāvdaļu saraksts.
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 455 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 24,9 g | Augsts |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 14,8 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 58,6 g | |
| tostarp cukuri | 42,1 g | Augsts |
| Šķiedrvielas | 12,5 g | |
| Olbaltumvielas | 5,5 g | |
| Sāls | 0 g | Zems |
Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: nezināms pārtikas veids.
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.