clever
Joghurt
plain fermented dairy desserts · greek style yogurts · plain yogurts · greek style yogurts plain
αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNutri-Score C
Υγιεινό;
Με μέτρο
Nutri-Score C, υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score C σύμφωνα με το Open Food Facts
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά: 6,7 g ανά 100 g (υψηλή θεωρείται πάνω από 5 g)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και αλάτι
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΧαμηλό σε FODMAPΔεν βρέθηκαν πηγές FODMAP στον κατάλογο συστατικών
- Βαθμολογία FODMAP 0 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΚατάλληλο για κέτο4 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g
- 4 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΑμελητέοι υδατάνθρακες (4 g ανά 100 g)
- 4 g υδατανθράκων ανά 100 g – πολύ λίγοι για να επηρεάσουν το σάκχαρο του αίματος
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΕλάχιστα επεξεργασμένοΈνα μόνο συστατικό
- 1 συστατικό
- Δεν υπάρχει κατάταξη NOVA – εκτίμηση από τον κατάλογο συστατικών
Συστατικά
- clever joghurt griechische art fett10%
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία, κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 124 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 10 g | Μέτρια |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 6,7 g | Υψηλή |
| Υδατάνθρακες | 4 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 4 g | Χαμηλή |
| Πρωτεΐνες | 4,6 g | |
| Αλάτι | 0,1 g | Χαμηλή |
Δηλωμένη μερίδα: 100 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: γλυκά (βάσει κατηγορίας: desserts).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-09 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.