Delverde · Mälardalens Frukt &
Fusilli chickpeas
Kolonial/Speceri · Pastaprodukter/Pastarätter · Pasta, korta · Övrig pasta, kort
vor 11 Tagen gespeichertDabas
Gesund?
Zu wenig Daten
Nährwertangaben unvollständig (kein Wert für Salz)
So kommt die Bewertung zustande
Fehlende Daten: Salz. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-reichFODMAP-reiche Zutaten: durumvete, rostat kikärtsmjöl
- durumvete (Nr. 1) – Weizen (Fruktane), hoch
- rostat kikärtsmjöl (Nr. 2, 30 %) – Hülsenfrüchte (GOS), hoch
- FODMAP-Wert 4 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto65 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 65 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- Kohlenhydratreiche Zutaten weit vorne in der Liste: durumvete, rostat kikärtsmjöl
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastMittlerer GIGeschätzter GI ≈ 40 (niedrig) – mäßiger Einfluss auf den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 40 (niedrig): Grundwert 50 (Nudeln), −5 6,8 g Ballaststoffe, −5 15 g Eiweiß
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 80 g ≈ 21 (hoch), berechnet aus 65 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Hohe glykämische Last pro Portion verschlechtert die Bewertung um eine Stufe
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelMinimal verarbeitet3 Zutaten, keine Zusatzstoffe
- 3 Zutaten, Küchenzutaten: vatten
- Keine NOVA-Einstufung vorhanden – aus der Zutatenliste geschätzt
Zutaten
- durumveteFODMAP FruktaneKeto Kohlenhydrate
- rostat kikärtsmjöl30 %FODMAP GOSKeto Kohlenhydrate
- vatten
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Schwedisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: Spannmål som innehåller gluten
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 378 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 4,7 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | Niedrig |
| Kohlenhydrate | 65 g | |
| davon Zucker | 1,4 g | Niedrig |
| Ballaststoffe | 6,8 g | |
| Eiweiß | 15 g |
Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Nudeln (Grundlage: Kategorie „pasta“).
Quellen: Dabas · Daten abgerufen am 2026-10-07, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.