D'Amico
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guardado há 10 diasOpen Food Facts
Saudável?
Saudável
Nutri-Score A (estimado), rico em proteínas
Como foi calculado
- Nutri-Score A, estimado a partir da informação nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos em geral)
- Pontuação −1 (energia +1, sal +4, proteínas −3, fibra −3) — quanto mais baixa, melhor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados e açúcares
- Rico em proteínas (7,6 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: chickpeas
- chickpeas (n.º 1) — leguminosas (GOS), nível alto
- Pontuação FODMAP 2 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto16,8 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 16,8 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingrediente rico em hidratos de carbono no topo da lista: chickpeas
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 30 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 30 (baixo): base 30 (leguminosas)
- Carga glicémica estimada por porção de 100 g ≈ 5 (baixa), a partir de 16,8 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoProcessadoCom adições culinárias: water, salt
- 4 ingredientes, adições culinárias: water, salt
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes
Ingredientes
- chickpeasFODMAP GOSKeto hidratos
- water
- salt
- organic - origin (italy)
Selos: biológico
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 126 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 1,9 g | Baixo |
| dos quais saturados | 0,2 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 16,8 g | |
| dos quais açúcares | 0 g | Baixo |
| Fibra | 5,8 g | |
| Proteínas | 7,6 g | |
| Sal | 1 g | Médio |
Porção declarada: 100 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: leguminosas (por ingrediente: chickpeas).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.