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salvato in cache 10 giorni faOpen Food Facts
Sano?
Sano
Nutri-Score A (stimato), ricco di proteine
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score A, stimato dai valori nutrizionali (algoritmo 2023 per gli alimenti in generale)
- −1 punto (energia +1, sale +4, proteine −3, fibre −3) – più è basso, meglio è: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Povero di grassi, acidi grassi saturi e zuccheri
- Ricco di proteine (7,6 g di proteine per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSRicco di FODMAPIngrediente ricco di FODMAP: chickpeas
- chickpeas (n. 1) – legumi (GOS), impatto alto
- Punteggio FODMAP 2 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto16,8 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 16,8 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- Ingrediente ricco di carboidrati in cima all’elenco: chickpeas
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 30 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 30 (basso): base 30 (legumi)
- Carico glicemico stimato per porzione da 100 g ≈ 5 (basso), calcolato su 16,8 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoProcessatoCon aggiunta di water, salt
- 4 ingredienti, con aggiunta di water, salt
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- chickpeasFODMAP GOSKeto carboidrati
- water
- salt
- organic - origin (italy)
Marchi e diciture: biologico
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in inglese), in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 126 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 1,9 g | Basso |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | Basso |
| Carboidrati | 16,8 g | |
| di cui zuccheri | 0 g | Basso |
| Fibre | 5,8 g | |
| Proteine | 7,6 g | |
| Sale | 1 g | Medio |
Porzione dichiarata: 100 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: legumi (ricavato dall’ingrediente: chickpeas).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.