Giaguaro

Kichererbsen

GTIN 8001764100472

zapisano 9 dni temuOpen Food Facts

Zdrowe?

Zdrowe

Nutri-Score A (szacunkowo), dużo białka

Jak to obliczyliśmy

Nutri-Score A, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
−1 punkt (wartość energetyczna +1, sól +3, białko −2, błonnik −3) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych i cukrów
Dużo białka (7 g białka w 100 g)
Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej

FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Produkt bezglutenowy – fruktany ze zbóż liczone jako drobne źródło
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto23,1 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 23,1 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 55 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 55 (niski): wartość wyjściowa 55 (nieznany rodzaj żywności)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 50 g ≈ 6 (niski), przy 23,1 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaMinimalnie przetworzone4 składniki, bez dodatków
- 4 składniki
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników

Oznaczenia: bez glutenu

Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.

w 100 g

Wartość energetyczna	139 kcal
Tłuszcz	0,9 g	Niska
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	Niska
Węglowodany	23,1 g
w tym cukry	0,9 g	Niska
Błonnik	5,3 g
Białko	7 g
Sól	0,7 g	Średnia

Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.

Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: nieznany rodzaj żywności.

Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.