Giaguaro
Kichererbsen
запазено преди 9 дниOpen Food Facts
Здравословно ли е?
Здравословно
Nutri-Score A (изчислен), високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score A, изчислен по хранителната стойност (алгоритъм от 2023 г. за храни като цяло)
- −1 точка (енергийна стойност +1, сол +3, белтъчини −2, влакнини −3) – по-малко е по-добре: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини и захари
- Високо съдържание на белтъчини (7 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Продукт без глутен – фруктаните от зърнени храни се отчитат като незначителни
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето23,1 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 23,1 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 55 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 55 (нисък): основа 55 (неизвестен вид храна)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 50 g ≈ 6 (нисък), при 23,1 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработено4 съставки, без добавки
- 4 съставки
- Няма класификация по NOVA – оценка по списъка на съставките
Съставки
- pois chiches
- eau
- sel
- antioxydant (acide ascorbique)
Означения: без глутен
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 139 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 0,9 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0 g | Ниско |
| Въглехидрати | 23,1 g | |
| от които захари | 0,9 g | Ниско |
| Влакнини | 5,3 g | |
| Белтъчини | 7 g | |
| Сол | 0,7 g | Средно |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: неизвестен вид храна.
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-09 и се обновяват автоматично след 30 дни.