Giaguaro
Kichererbsen
9 napja mentveOpen Food Facts
Egészséges?
Egészséges
Nutri-Score A (becsült), magas fehérjetartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score A, a tápértékadatokból becsülve (a 2023-as algoritmus általános élelmiszerekre vonatkozó változata)
- −1 pont (energia +1, só +3, fehérje −2, rost −3) – minél kevesebb, annál jobb: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Alacsony zsír-, telítettzsírsav- és cukortartalom
- Magas fehérjetartalom (100 g termékben 7 g fehérje)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokAlacsony FODMAP-tartalomAz összetevőlistában nincs FODMAP-forrás
- Gluténmentes termék – a gabonafélékből származó fruktánok gyenge forrásnak számítanak
- FODMAP-pontszám: 0 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto23,1 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 23,1 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 55 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 55 (alacsony): alapérték 55 (ismeretlen élelmiszertípus)
- Becsült glikémiás terhelés egy 50 g-os adagban ≈ 6 (alacsony), 100 g termékben 23,1 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekMinimálisan feldolgozott4 összetevő, adalékanyag nélkül
- 4 összetevő
- Nincs NOVA-besorolás – becslés az összetevőlista alapján
Összetevők
- pois chiches
- eau
- sel
- antioxydant (acide ascorbique)
Jelölések: gluténmentes
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson, a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 139 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 0,9 g | Alacsony |
| amelyből telített zsírsavak | 0 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 23,1 g | |
| amelyből cukrok | 0,9 g | Alacsony |
| Rost | 5,3 g | |
| Fehérje | 7 g | |
| Só | 0,7 g | Közepes |
A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: ismeretlen élelmiszertípus.
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-09, 30 nap után automatikusan frissülnek.