KUNG MARKATTA · Midsona Sverige AB

Kikärtor

2500 gGTIN 7391835923743

Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor

tallennettu 8 päivää sittenDabasAvaimenreikä

Terveellistä?

Terveellinen

Avaimenreikämerkki (Nyckelhålet), Nutri-Score A (arvio), paljon ravintokuitua ja proteiinia

Näin arvio syntyi

Tuotteella on Avaimenreikämerkki (Nyckelhålet), Ruotsin elintarvikeviraston merkki elintarvikeryhmänsä terveellisemmille valinnoille, joten se lasketaan terveelliseksi
Nutri-Score A, arvioitu ravintosisällöstä (vuoden 2023 laskentatapa yleisille elintarvikkeille)
−10 pistettä (energia +4, sokerit +3, proteiini −7, ravintokuitu −5, hedelmät ja kasvikset −5) – mitä pienempi, sitä parempi: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Vähän tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa
Paljon ravintokuitua ja proteiinia (12 g ravintokuitua, 21 g proteiinia 100 g:ssa)
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: kikärtor . = krav -ekologisk ingrediens. krav-certifieringen verifierad av kiwa
- kikärtor . = krav -ekologisk ingrediens. krav-certifieringen verifierad av kiwa (#1) – palkokasvit (GOS), runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 2 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon51 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 51 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: kikärtor . = krav -ekologisk ingrediens. krav-certifieringen verifierad av kiwa
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 15 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 15 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit), −10 12 g ravintokuitua, −5 21 g proteiinia
- Arvioitu glykeeminen kuorma 100 g:n annoksessa ≈ 8 (pieni), kun hiilihydraatteja on 51 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoituYksi ainesosa
- 1 ainesosa
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella

kikärtor . = krav -ekologisk ingrediens. krav-certifieringen verifierad av kiwaFODMAP GOSKeto hiilihydraatit

Merkinnät: luomu, Avaimenreikä (Nyckelhålet)

Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (ruotsiksi), suurimmasta määrästä alkaen.

100 g:ssa

Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: baljväxter).

Lähteet: Dabas · tiedot haettu 2026-10-10, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.