Norrmejerier
Mild Yoghurt 3% naturell
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
saglabāts pirms 11 dienāmDabas
Veselīgs?
Veselīgs
Nutri-Score B (aprēķināts), augsts olbaltumvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score B, aprēķināts pēc uzturvērtības (2023. gada vispārīgo pārtikas produktu algoritms)
- 1 punkts (cukuri +1, piesātinātās taukskābes +1, olbaltumvielas −1) – jo mazāk, jo labāk: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Šķiedrvielu saturs nav norādīts – pieņemts 0
- Zems tauku, cukuru un sāls saturs
- Augsts olbaltumvielu saturs (3,4 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: yoghurt, högpastöriserad norrländsk mjölk, levande yoghurtkultur
- yoghurt (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- högpastöriserad norrländsk mjölk (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- levande yoghurtkultur (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 5,2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteDer keto diētai3,6 g neto ogļhidrātu uz 100 g
- 3,6 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GINiecīgs ogļhidrātu saturs (3,6 g uz 100 g)
- 3,6 g ogļhidrātu uz 100 g – par maz, lai ietekmētu cukura līmeni asinīs
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesMinimāli pārstrādātsViena sastāvdaļa
- 1 sastāvdaļa
- NOVA klasifikācijas nav – novērtēts pēc sastāvdaļu saraksta
Sastāvdaļas
- yoghurt (högpastöriserad norrländsk mjölk, levande yoghurtkultur, vitamin d)FODMAP laktoze
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (zviedru valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: Mjölk
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 60 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 3 g | Zems |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 1,9 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 3,6 g | |
| tostarp cukuri | 3,6 g | Zems |
| Olbaltumvielas | 3,4 g | |
| Sāls | 0,1 g | Zems |
Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: piena produkti (kategorija: mejeri).
Avoti: Dabas · dati iegūti 2026-10-07, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.