μπισκότα βρώμης
Oat cookies with dark chocolate
sweet snacks · biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits
cached 10 days agoOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score D
Healthy?
Not healthy
Nutri-Score D, ultra-processed, high in saturated fat
How this was worked out
- Nutri-Score D according to Open Food Facts
- Ultra-processed, which moves the rating one step down (NOVA group 4 — ultra-processed food)
- High in saturated fat: 13 g per 100 g (high is more than 5 g)
- High in fat: 27.7 g per 100 g (high is more than 17.5 g)
- Low in sugar
- Sugar, fat and salt levels use the UK front-of-pack traffic-light thresholds
FODMAPFermentable carbs that upset IBSLow FODMAPNo FODMAP triggers found in the ingredient list
- FODMAP score 0 (red ≥ 1.5, yellow ≥ 0.6)
KetoNet carbs, sugar and starchNot keto56.4 g net carbs per 100 g — too many for keto
- 56.4 g net carbs per 100 g — green ≤ 5 g, yellow ≤ 12 g
Glycemic indexEstimated glycemic index and loadLow GIEstimated GI ≈ 55 (low) — gentle on blood sugar
- Estimated GI ≈ 55 (low): base 60 (sweets), −5 27.7 g fat
- Estimated glycemic load per 18 g serving ≈ 6 (low), from 56.4 g carbs per 100 g
- Estimated from ingredients and nutrition facts — not a laboratory GI value
ProcessedNOVA group or ultra-processing markersUltra-processedNOVA group 4 — ultra-processed food
- NOVA group 4 (ultra-processed food) according to Open Food Facts
Ingredients
- βρώμη34% (αλεύρι βρώμης29%, νιφάδες βρώμης3%, πίτουρο βρώμης2%)
- αλεύρι σίτου
- φυτική μαργαρίνη (βούτυρο καριτέ, καρυδέλαιο, νερό, αλάτι, συμπυκνωμένος βιολογικός χυμός λεμονιού, φυσι κή αρωματική ύλη)
- μαύρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη με γλυκαντικά11% (κακαόμαζα, γλυκαντικό (μαλτιτιυλόλη), βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), φυσική αρωματική ύλη. στερεά κακάο (τουλάχιστον60%))
- γλυκαντική ύλη (μαλτιτόλη)
- ταχίνι
- φυτικό έλαιο (ηλιέλαιο)
- νερό
- μαλτοδεξτρίνη
- ινουλίνη
- δεξτρίνη σίτου
- διογκωτικά αρτοποιίας (σόδα ζαχαροπλαστικής)
- αλάτι
- αρωματικές ύλες. μπορεί να περιέχει ίχνη από γάλα
- αυγά
- φιστίκια αράπικα
- λούπινο
- σινάπι και άλλους ξηρούς καρπούς
Tags show which check an ingredient counted towards. Ingredients are listed as printed on the label, largest first.
Contains: gluten, lupin, mustard, sesame-seeds, soybeans
May contain: eggs, lupin, mustard
Nutrition
per 100 g| Energy | 492 kcal | |
|---|---|---|
| Fat | 27.7 g | High |
| of which saturates | 13 g | High |
| Carbohydrate | 56.4 g | |
| of which sugars | 0.5 g | Low |
| Fibre | 4.2 g | |
| Protein | 8.5 g | |
| Salt | 1 g | Medium |
Declared serving: 18.2 g. Levels use the UK front-of-pack traffic-light thresholds.
Food type used for estimates: sweets (from category: biscuits).
Sources: Open Food Facts · data fetched 2026-10-08, refreshed automatically after 30 days.