Malsena
Wholegrain oat flakes
cereals and their products · breakfast cereals · flakes · cereal flakes
tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNutri-Score AAvaimenreikä
Terveellistä?
Terveellinen
Avaimenreikämerkki (Nyckelhålet), Nutri-Score A
Näin arvio syntyi
- Tuotteella on Avaimenreikämerkki (Nyckelhålet), Ruotsin elintarvikeviraston merkki elintarvikeryhmänsä terveellisemmille valinnoille, joten se lasketaan terveelliseksi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
- Prosessointiaste ei tiedossa – arvioitu pelkkien ravintoaineiden perusteella
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja suolaa
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPAinesosaluettelo puuttuu – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella
- Ainesosaluettelo puuttuu; tämän elintarvikeryhmän (puhdistettu vilja / tärkkelys) tuotteissa on yleensä paljon FODMAP-yhdisteitä
Puuttuvat tiedot: ainesosaluettelo. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon58,7 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 58,7 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKorkea GIArvioitu GI ≈ 80 (korkea) – nostaa verensokeria nopeasti
- Arvioitu GI ≈ 80 (korkea): perusarvo 80 (puhdistettu vilja / tärkkelys)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 100 g:n annoksessa ≈ 47 (suuri), kun hiilihydraatteja on 58,7 g 100 g:ssa
- Suuri glykeeminen kuorma annosta kohden laskee arviota yhden portaan
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitLiian vähän tietoaAinesosaluettelo puuttuu
Puuttuvat tiedot: ainesosaluettelo. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
Ainesosat
Tälle tuotteelle ei ole saatavilla ainesosaluetteloa.
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 367 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 7 g | Kohtalaisesti |
| josta tyydyttyneitä | 1,2 g | Vähän |
| Hiilihydraatit | 58,7 g | |
| josta sokereita | 0,7 g | Vähän |
| Proteiini | 12,5 g | |
| Suola | 0 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 100 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: puhdistettu vilja / tärkkelys (päätelty kategoriasta: potato).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.