Malsena
Wholegrain oat flakes
cereals and their products · breakfast cereals · flakes · cereal flakes
salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food FactsNutri-Score AVõtmeauk
Tervislik?
Tervislik
Võtmeaugu märgis (Nyckelhålet), Nutri-Score A
Kuidas hinnang kujunes
- Tootel on Võtmeaugu märgis (Nyckelhålet), millega Rootsi toiduamet tähistab toidurühma tervislikumaid valikuid, seega loetakse toode tervislikuks
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
- Töötlemisaste teadmata – hinnatud ainult toitainete põhjal
- Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKoostisosade loetelu puudub – hinnatud toidurühma põhjal
- Koostisosade loetelu puudub; selle toidurühma (rafineeritud teravili / tärklis) toodete FODMAP-sisaldus on tavaliselt kõrge
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti58,7 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 58,7 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKõrge GIHinnanguline GI ≈ 80 (kõrge) – tõstab veresuhkrut kiiresti
- Hinnanguline GI ≈ 80 (kõrge): lähteväärtus 80 (rafineeritud teravili / tärklis)
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 47 (kõrge), arvestades 58,7 g süsivesikuid 100 g kohta
- Kõrge glükeemiline koormus portsjoni kohta langetab hinnangut ühe astme võrra
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Koostisosad
Selle toote koostisosade loetelu pole saadaval.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 367 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 7 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 1,2 g | Madal |
| Süsivesikud | 58,7 g | |
| millest suhkrud | 0,7 g | Madal |
| Valgud | 12,5 g | |
| Sool | 0 g | Madal |
Märgitud portsjon: 100 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: rafineeritud teravili / tärklis (tuletatud kategooriast: potato).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.