Слънчо
овесени ядки
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvat acum 8 zileOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Sănătos?
Cu moderație
Nutri-Score B, ultraprocesat
Cum am calculat
- Nutri-Score B conform Open Food Facts
- Ultraprocesat, ceea ce coboară evaluarea cu o treaptă (Grupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat)
- Sărac în acizi grași saturați, zaharuri și sare
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP scăzutNicio sursă de FODMAP în lista de ingrediente
- Scor FODMAP 0 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto51 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 51 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 55 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 55 (scăzut): bază 55 (cereale integrale)
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 40 g ≈ 11 (medie), din 51 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareUltraprocesatGrupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat
- Grupa NOVA 4 (aliment ultraprocesat) conform Open Food Facts
Ingrediente
- глутен
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă, în ordinea descrescătoare a cantității.
Conține: gluten
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 325 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 6,2 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 1,2 g | Scăzut |
| Glucide | 51 g | |
| din care zaharuri | 0,7 g | Scăzut |
| Proteine | 11 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale integrale (după categorie: rolled-oats).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-10, actualizate automat după 30 de zile.