Слънчо
овесени ядки
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
guardado hace 8 díasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
¿Saludable?
Con moderación
Nutri-Score B, ultraprocesado
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score B según Open Food Facts
- Ultraprocesado, lo que baja la valoración un nivel (Grupo NOVA 4: alimento ultraprocesado)
- Bajo en grasas saturadas, azúcares y sal
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIBajo en FODMAPNo se han encontrado FODMAP en la lista de ingredientes
- Puntuación FODMAP 0 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto51 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 51 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 55 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 55 (bajo): base 55 (cereales integrales)
- Carga glucémica estimada por ración de 40 g ≈ 11 (media), a partir de 51 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoUltraprocesadoGrupo NOVA 4: alimento ultraprocesado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocesado) según Open Food Facts
Ingredientes
- глутен
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase, de mayor a menor cantidad.
Contiene: gluten
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 325 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 6,2 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1,2 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 51 g | |
| de los cuales azúcares | 0,7 g | Bajo |
| Proteínas | 11 g | |
| Sal | 0 g | Bajo |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por categoría: rolled-oats).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-10; se actualizan automáticamente a los 30 días.