Слънчо
овесени ядки
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
запазено преди 8 дниOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score B, ултрапреработено
Как е изчислено
- Nutri-Score B според Open Food Facts
- Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Група 4 по NOVA – ултрапреработена храна)
- Ниско съдържание на наситени мастни киселини, захари и сол
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето51 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 51 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 55 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 55 (нисък): основа 55 (пълнозърнести храни)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 40 g ≈ 11 (среден), при 51 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноГрупа 4 по NOVA – ултрапреработена храна
- Група 4 по NOVA (ултрапреработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- глутен
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Съдържа: gluten
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 325 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 6,2 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 1,2 g | Ниско |
| Въглехидрати | 51 g | |
| от които захари | 0,7 g | Ниско |
| Белтъчини | 11 g | |
| Сол | 0 g | Ниско |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: пълнозърнести храни (по категория: rolled-oats).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-10 и се обновяват автоматично след 30 дни.