Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
shranjeno pred 10 dneviOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Je zdravo?
Zmerno
Nutri-Score A, ultrapredelano, visoka vsebnost beljakovin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A po podatkih Open Food Facts
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (skupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo)
- Nizka vsebnost maščob, nasičenih maščob in soli
- Visoka vsebnost beljakovin (9,3 g beljakovin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavine z visoko vsebnostjo FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus maple: water, locust bean gum
- yogurt (#1) – laktoza, visoko tveganje
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus maple: water (#1) – laktoza, visoko tveganje
- locust bean gum (#6) – stročnice (GOS), visoko tveganje
- Vrednost FODMAP 5 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za ketoSladkor ali škrob visoko na seznamu sestavin
- 8,4 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Sestavina, bogata z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: brown sugar
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 65 (srednji) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 65 (srednji): osnova 60 (sladkarije), +5 sladkor pri vrhu seznama (brown sugar)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 227 g ≈ 12 (srednja), pri 8,4 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoSkupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo
- Skupina NOVA 4 (ultrapredelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- arome: maple flavor with other natural flavors
- zgoščevala / stabilizatorji: pectin, locust bean gum
Sestavine
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus maple: water)FODMAP laktoza
- brown sugarKeto ogljikovi hidratiGI sladkor pri vrhu seznama
- maple flavor with other natural flavorsPredelano arome
- pectinPredelano zgoščevala / stabilizatorji
- locust bean gumFODMAP GOSPredelano zgoščevala / stabilizatorji
- reb-a (stevia extract)
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: milk
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 0 g | Nizka |
| od tega nasičene maščobe | 0 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 8,4 g | |
| od tega sladkorji | 8,4 g | Srednja |
| Vlaknine | 0 g | |
| Beljakovine | 9,3 g | |
| Sol | 0,1 g | Nizka |
Navedena porcija: 227 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: desserts).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.