Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Ar sveika?
Saikingai
Nutri-Score A, ultraperdirbta, daug baltymų
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score A pagal Open Food Facts
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
- Mažai riebalų, sočiųjų riebalų rūgščių ir druskos
- Daug baltymų (9,3 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus maple: water, locust bean gum
- yogurt (#1) – laktozė, stiprus šaltinis
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus maple: water (#1) – laktozė, stiprus šaltinis
- locust bean gum (#6) – ankštiniai (GOS), stiprus šaltinis
- FODMAP balas 5 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietaiCukrus ar krakmolas sudedamųjų dalių sąrašo pradžioje
- 8,4 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- Daug angliavandenių turinti sudedamoji dalis sąrašo pradžioje: brown sugar
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaVidutinis GIApskaičiuotas GI ≈ 65 (vidutinis) – vidutinis poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 65 (vidutinis): bazinė vertė 60 (saldumynai), +5 cukrus sąrašo pradžioje (brown sugar)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 227 g porcijoje ≈ 12 (vidutinė), kai 100 g produkto yra 8,4 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
- kvapiosios medžiagos: maple flavor with other natural flavors
- tirštikliai / stabilizatoriai: pectin, locust bean gum
Sudedamosios dalys
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus maple: water)FODMAP laktozė
- brown sugarKeto angliavandeniaiGI cukrus sąrašo pradžioje
- maple flavor with other natural flavorsPerdirbta kvapiosios medžiagos
- pectinPerdirbta tirštikliai / stabilizatoriai
- locust bean gumFODMAP GOSPerdirbta tirštikliai / stabilizatoriai
- reb-a (stevia extract)
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: milk
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 0 g | Mažai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 0 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 8,4 g | |
| iš kurių cukrūs | 8,4 g | Vidutiniškai |
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | |
| Baltymai | 9,3 g | |
| Druska | 0,1 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 227 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: saldumynai (kategorija: desserts).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.