Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
uložené pred 10 dňamiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Zdravé?
S mierou
Nutri-Score A, ultraspracované, vysoký obsah bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score A podľa Open Food Facts
- Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (skupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina)
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín a soli
- Vysoký obsah bielkovín (9,3 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložky s vysokým obsahom FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus maple: water, locust bean gum
- yogurt (#1) – laktóza, vysoké riziko
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus maple: water (#1) – laktóza, vysoké riziko
- locust bean gum (#6) – strukoviny (GOS), vysoké riziko
- Skóre FODMAP 5 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre ketoCukor alebo škrob na popredných miestach zoznamu zložiek
- 8,4 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- Zložka bohatá na sacharidy na začiatku zoznamu: brown sugar
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 65 (stredný) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 65 (stredný): základ 60 (sladkosti), +5 cukor na začiatku zoznamu (brown sugar)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 227 g ≈ 12 (stredná), pri 8,4 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéSkupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina
- Skupina NOVA 4 (ultraspracovaná potravina) podľa Open Food Facts
- arómy: maple flavor with other natural flavors
- zahusťovadlá / stabilizátory: pectin, locust bean gum
Zloženie
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus maple: water)FODMAP laktóza
- brown sugarKeto sacharidyGI cukor na začiatku zoznamu
- maple flavor with other natural flavorsSpracované arómy
- pectinSpracované zahusťovadlá / stabilizátory
- locust bean gumFODMAP GOSSpracované zahusťovadlá / stabilizátory
- reb-a (stevia extract)
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Obsahuje: milk
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 0 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | Nízky |
| Sacharidy | 8,4 g | |
| z toho cukry | 8,4 g | Stredný |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 9,3 g | |
| Soľ | 0,1 g | Nízky |
Uvedená porcia: 227 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: sladkosti (podľa kategórie: desserts).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.