Neznáma značka
Haferflocken
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
uložené pred 8 dňamiOpen Food FactsNutri-Score Ekontrolná číslica nesedí
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score E, vysoký obsah soli
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score E podľa Open Food Facts
- Stupeň spracovania nie je známy – hodnotenie len podľa živín
- Vysoký obsah soli: 10 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 1,5 g)
- Nízky obsah nasýtených mastných kyselín a cukrov
- Vysoký obsah vlákniny (7,2 g vlákniny na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto59 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 59 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 50 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 50 (nízky): základ 55 (celozrnné obilniny), −5 7,2 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 40 g ≈ 12 (stredná), pri 59 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
Zloženie
Pre tento produkt nie je k dispozícii zoznam zložiek.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 6 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,1 g | Nízky |
| Sacharidy | 59 g | |
| z toho cukry | 1 g | Nízky |
| Vláknina | 7,2 g | |
| Bielkoviny | 10 g | |
| Soľ | 10 g | Vysoký |
Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: celozrnné obilniny (podľa kategórie: rolled-oats).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-10, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.