Άγνωστη μάρκα
Haferflocken
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
αποθηκεύτηκε πριν από 8 ημέρεςOpen Food FactsNutri-Score Eτο ψηφίο ελέγχου δεν ταιριάζει
Υγιεινό;
Όχι υγιεινό
Nutri-Score E, υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score E σύμφωνα με το Open Food Facts
- Ο βαθμός επεξεργασίας είναι άγνωστος – αξιολόγηση μόνο με βάση τα θρεπτικά συστατικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι: 10 g ανά 100 g (υψηλή θεωρείται πάνω από 1,5 g)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (7,2 g φυτικών ινών ανά 100 g)
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο59 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 59 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 50 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 50 (χαμηλός): βάση 55 (δημητριακά ολικής άλεσης), −5 7,2 g φυτικών ινών
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 40 g ≈ 12 (μέτριο), από 59 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
Συστατικά
Δεν υπάρχει κατάλογος συστατικών για αυτό το προϊόν.
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 6 g | Μέτρια |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 1,1 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 59 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 1 g | Χαμηλή |
| Φυτικές ίνες | 7,2 g | |
| Πρωτεΐνες | 10 g | |
| Αλάτι | 10 g | Υψηλή |
Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: δημητριακά ολικής άλεσης (βάσει κατηγορίας: rolled-oats).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-10 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.