Tundmatu kaubamärk
Haferflocken
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvestatud 8 päeva tagasiOpen Food FactsNutri-Score Ekontrollnumber ei klapi
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score E, palju soola
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score E
- Töötlemisaste teadmata – hinnatud ainult toitainete põhjal
- Palju soola: 10 g 100 g kohta (palju on üle 1,5 g)
- Vähe küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
- Palju kiudaineid (7,2 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti59 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 59 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 50 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 50 (madal): lähteväärtus 55 (täisteravili), −5 7,2 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 40 g portsjoni kohta ≈ 12 (keskmine), arvestades 59 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Koostisosad
Selle toote koostisosade loetelu pole saadaval.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 6 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 1,1 g | Madal |
| Süsivesikud | 59 g | |
| millest suhkrud | 1 g | Madal |
| Kiudained | 7,2 g | |
| Valgud | 10 g | |
| Sool | 10 g | Kõrge |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: täisteravili (tuletatud kategooriast: rolled-oats).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-10, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.