S Budget
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
8 napja mentveOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score B
Egészséges?
Egészséges
Nutri-Score B
Így számoltunk
- Nutri-Score B az Open Food Facts szerint
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokAlacsony FODMAP-tartalomAz összetevőlistában nincs FODMAP-forrás
- FODMAP-pontszám: 0 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőKis mennyiségbenA szénhidráttartalom nem ellenőrizhető
- Nincsenek tápértékadatok – becslés csak az összetevőlista alapján
- Nincs egyértelmű szénhidrátforrás, de a lista hosszú vagy szokatlan – légy óvatos
Hiányzó adatok: tápérték. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 30 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 30 (alacsony): alapérték 30 (hüvelyes)
- Nincsenek tápértékadatok – becslés csak az összetevőlista alapján
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
Hiányzó adatok: tápérték. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekMinimálisan feldolgozott1. NOVA-csoport – feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott élelmiszer
- 1. NOVA-csoport (feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
Összetevők
- kichererbsen
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson, a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmazhat: gluten, nuts, peanuts, sesame-seeds
Tápérték
Nincsenek tápértékadatok.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: hüvelyes (kategória alapján: legumes).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-09, 30 nap után automatikusan frissülnek.