FINDUS · FINDUS SVERIGE AB
Ärter små - Petits pois
Djupfryst · Grönsaker · Ärtor
uložené pred 9 dňamiDabasKľúčová dierka
Zdravé?
Zdravé
S označením Kľúčová dierka (Nyckelhålet), Nutri-Score A (odhad), vysoký obsah bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Má označenie Kľúčová dierka (Nyckelhålet), ktorým švédsky potravinový úrad označuje zdravšiu voľbu v rámci skupiny potravín, preto sa počíta ako zdravé
- Nutri-Score A, odhad z výživových údajov (algoritmus z roku 2023 pre bežné potraviny)
- −8 bodov (cukry +1, bielkoviny −2, vláknina −2, ovocie a zelenina −5) – menej je lepšie: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín, cukrov a soli
- Vysoký obsah bielkovín (5,2 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSStredný obsah FODMAPNiektoré zdroje FODMAP: förvällda små ärter . klimatcertifierad svenskt sigill-råvara
- förvällda små ärter . klimatcertifierad svenskt sigill-råvara (#1) – šošovica / hrach (GOS – v malých porciách v poriadku), stredné riziko
- Skóre FODMAP 1 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobV malom množstve8,9 g čistých sacharidov na 100 g – len v malom množstve
- 8,9 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 30 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 30 (nízky): základ 30 (zelenina)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 75 g ≈ 2 (nízka), pri 8,9 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMinimálne spracovanéJediná zložka
- 1 zložka
- Klasifikácia NOVA nie je k dispozícii – odhad zo zoznamu zložiek
Zloženie
- förvällda små ärter . klimatcertifierad svenskt sigill-råvaraFODMAP GOS
Označenia: Kľúčová dierka (Nyckelhålet)
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po švédsky), od najväčšieho podielu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 69 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 0,4 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,1 g | Nízky |
| Sacharidy | 8,9 g | |
| z toho cukry | 5 g | Nízky |
| Vláknina | 4,4 g | |
| Bielkoviny | 5,2 g | |
| Soľ | 0 g | Nízky |
Uvedená porcia: 75 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: zelenina (podľa kategórie: grönsaker).
Zdroje: Dabas · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.