FINDUS · FINDUS SVERIGE AB
Ärter små - Petits pois
Djupfryst · Grönsaker · Ärtor
saglabāts pirms 9 dienāmDabasAtslēgas caurums
Veselīgs?
Veselīgs
Marķējums „Atslēgas caurums” (Nyckelhålet), Nutri-Score A (aprēķināts), augsts olbaltumvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Produktam ir marķējums „Atslēgas caurums” (Nyckelhålet) – Zviedrijas Pārtikas aģentūras zīme veselīgākajām izvēlēm pārtikas produktu grupā, tāpēc tas tiek uzskatīts par veselīgu
- Nutri-Score A, aprēķināts pēc uzturvērtības (2023. gada vispārīgo pārtikas produktu algoritms)
- −8 punkti (cukuri +1, olbaltumvielas −2, šķiedrvielas −2, augļi un dārzeņi −5) – jo mazāk, jo labāk: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Zems tauku, piesātināto taukskābju, cukuru un sāls saturs
- Augsts olbaltumvielu saturs (5,2 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusVidējs FODMAP satursDaži FODMAP avoti: förvällda små ärter . klimatcertifierad svenskt sigill-råvara
- förvällda små ärter . klimatcertifierad svenskt sigill-råvara (#1) – lēcas / zirņi (GOS – nelielās porcijās der), vidējs avots
- FODMAP rādītājs 1 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNelielos daudzumos8,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – tikai nelielos daudzumos
- 8,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 30 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 30 (zems): bāzes vērtība 30 (dārzeņi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 75 g porcijai ≈ 2 (zema), ja uz 100 g ir 8,9 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesMinimāli pārstrādātsViena sastāvdaļa
- 1 sastāvdaļa
- NOVA klasifikācijas nav – novērtēts pēc sastāvdaļu saraksta
Sastāvdaļas
- förvällda små ärter . klimatcertifierad svenskt sigill-råvaraFODMAP GOS
Marķējumi: „Atslēgas caurums” (Nyckelhålet)
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (zviedru valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 69 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 0,4 g | Zems |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 0,1 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 8,9 g | |
| tostarp cukuri | 5 g | Zems |
| Šķiedrvielas | 4,4 g | |
| Olbaltumvielas | 5,2 g | |
| Sāls | 0 g | Zems |
Norādītā porcija: 75 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: dārzeņi (kategorija: grönsaker).
Avoti: Dabas · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.