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Ärter små - Petits pois
Djupfryst · Grönsaker · Ärtor
guardado hace 9 díasDabasOjo de cerradura
¿Saludable?
Saludable
Sello Ojo de cerradura (Nyckelhålet), Nutri-Score A (estimado), rico en proteínas
Cómo lo hemos calculado
- Lleva el sello Ojo de cerradura (Nyckelhålet), con el que la Agencia Sueca de Alimentación distingue las opciones más saludables de cada grupo de alimentos, así que cuenta como saludable
- Nutri-Score A, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- −8 puntos (azúcares +1, proteínas −2, fibra −2, frutas y verduras −5); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Bajo en grasas, grasas saturadas, azúcares y sal
- Rico en proteínas (5,2 g de proteínas por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIFODMAP moderadoAlgunas fuentes de FODMAP: förvällda små ärter . klimatcertifierad svenskt sigill-råvara
- förvällda små ärter . klimatcertifierad svenskt sigill-råvara (n.º 1): lentejas / guisantes (GOS, aceptables en raciones pequeñas), nivel moderado
- Puntuación FODMAP 1 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónEn pequeñas cantidades8,9 g de hidratos de carbono netos por 100 g: solo en pequeñas cantidades
- 8,9 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 30 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 30 (bajo): base 30 (verduras)
- Carga glucémica estimada por ración de 75 g ≈ 2 (baja), a partir de 8,9 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoMínimamente procesadoUn solo ingrediente
- 1 ingrediente
- Sin clasificación NOVA: estimación basada en la lista de ingredientes
Ingredientes
- förvällda små ärter . klimatcertifierad svenskt sigill-råvaraFODMAP GOS
Sellos: Ojo de cerradura (Nyckelhålet)
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en sueco), de mayor a menor cantidad.
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 69 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 0,4 g | Bajo |
| de las cuales saturadas | 0,1 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 8,9 g | |
| de los cuales azúcares | 5 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 4,4 g | |
| Proteínas | 5,2 g | |
| Sal | 0 g | Bajo |
Ración declarada: 75 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: verduras (por categoría: grönsaker).
Fuentes: Dabas · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.