Home Food
Płatki owsiane (błyskawiczne)
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
sparad för 9 dagar sedanOpen Food Facts
Nyttig?
För lite data
Ofullständigt näringsvärde (salt saknas)
Så räknade vi
Saknas: salt. Lägg till det på Open Food Facts för en säkrare bedömning.
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPIngrediensförteckning saknas – bedömt utifrån livsmedelstyp
- Ingrediensförteckning saknas; raffinerat spannmål / stärkelse brukar ha mycket FODMAP
Saknas: ingrediensförteckning. Lägg till det på Open Food Facts för en säkrare bedömning.
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto60 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 60 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningHögt GIUppskattat GI ≈ 70 (högt) – höjer blodsockret snabbt
- Uppskattat GI ≈ 70 (högt): bas 80 (raffinerat spannmål / stärkelse), −10 11 g fiber
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 50 g ≈ 21 (hög), från 60 g kolhydrater per 100 g
- Hög glykemisk belastning per portion höjer bedömningen ett steg
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningFör lite dataIngrediensförteckning saknas
Saknas: ingrediensförteckning. Lägg till det på Open Food Facts för en säkrare bedömning.
Ingredienser
Ingrediensförteckning saknas för den här produkten.
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 6,8 g | Medel |
| varav mättat fett | 1,3 g | Låg |
| Kolhydrat | 60 g | |
| varav sockerarter | 2 g | Låg |
| Fiber | 11 g | |
| Protein | 13 g |
Angiven portion: 50 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: raffinerat spannmål / stärkelse (från kategori: potato).
Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.