Home Food
Płatki owsiane (błyskawiczne)
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
9 napja mentveOpen Food Facts
Egészséges?
Nincs elég adat
Hiányos tápértékadatok (hiányzó adat: só)
Így számoltunk
Hiányzó adatok: só. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomNincs összetevőlista – az élelmiszertípus alapján értékelve
- Nincs összetevőlista; ez az élelmiszertípus (finomított gabona / keményítő) általában magas FODMAP-tartalmú
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto60 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 60 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésMagas GIBecsült GI ≈ 70 (magas) – gyorsan megemeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 70 (magas): alapérték 80 (finomított gabona / keményítő), −10 11 g rost
- Becsült glikémiás terhelés egy 50 g-os adagban ≈ 21 (magas), 100 g termékben 60 g szénhidráttal számolva
- A magas adagonkénti glikémiás terhelés egy fokozattal rontja az értékelést
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
Összetevők
Ehhez a termékhez nem áll rendelkezésre összetevőlista.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 6,8 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 1,3 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 60 g | |
| amelyből cukrok | 2 g | Alacsony |
| Rost | 11 g | |
| Fehérje | 13 g |
Feltüntetett adag: 50 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: finomított gabona / keményítő (kategória alapján: potato).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.