ØGO

Økologiske kikærter i vand

246 gGTIN 5712871110508

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

sparad för 9 dagar sedanOpen Food FactsNutri-Score BNyckelhålet

Nyttig?

Nyttig

Nyckelhålsmärkt, Nutri-Score B, mycket protein

Så räknade vi

Märkt med Nyckelhålet, Livsmedelsverkets symbol för hälsosammare val inom en livsmedelsgrupp, och räknas därför som nyttig
Nutri-Score B enligt Open Food Facts
Lite fett, mättat fett, socker och salt
Mycket protein (7,4 g protein per 100 g)
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärLåg FODMAPInga FODMAP-källor i ingrediensförteckningen
- FODMAP-poäng 0 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto15 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 15 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 30 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 30 (lågt): bas 30 (baljväxter)
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 246 g ≈ 11 (medel), från 15 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningProcessadProcessad – 2 tillsatser
- 8 ingredienser, 2 tillsatser (antioxidant, e 300)
- Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan

perfekt til bl.a. hummus
falafler
gryderetter
sup - per
salater og simreretter. økologiske kikærter i lage. nettovægt (410 ge drænet vægt: 246 g ingredienser: kikærter)
vand
antioxidant (e 300)
= økologisk. næringsindhold pr. 100 g drænet produkt (energi fedt .......... 487 kj)

Märkningar: Nyckelhålet

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.

per 100 g

Angiven portion: 246 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: baljväxter (från kategori: legumes).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.