ØGO
Økologiske kikærter i vand
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
guardado há 9 diasOpen Food FactsNutri-Score BBuraco da fechadura
Saudável?
Saudável
Selo Buraco da fechadura (Nyckelhålet), Nutri-Score B, rico em proteínas
Como foi calculado
- Tem o selo Buraco da fechadura (Nyckelhålet), com que a Agência Sueca de Alimentação distingue as opções mais saudáveis de cada grupo de alimentos, por isso conta como saudável
- Nutri-Score B segundo o Open Food Facts
- Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados, açúcares e sal
- Rico em proteínas (7,4 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto15 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 15 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 30 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 30 (baixo): base 30 (leguminosas)
- Carga glicémica estimada por porção de 246 g ≈ 11 (média), a partir de 15 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoProcessadoProcessado — 2 aditivos
- 8 ingredientes, 2 aditivos (antioxidant, e 300)
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes
Ingredientes
- perfekt til bl.a. hummus
- falafler
- gryderetter
- sup - per
- salater og simreretter. økologiske kikærter i lage. nettovægt (410 ge drænet vægt: 246 g ingredienser: kikærter)
- vand
- antioxidant (e 300)
- = økologisk. næringsindhold pr. 100 g drænet produkt (energi fedt .......... 487 kj)
Selos: Buraco da fechadura (Nyckelhålet)
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 125 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 2,2 g | Baixo |
| dos quais saturados | 0,3 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 15 g | |
| dos quais açúcares | 0,5 g | Baixo |
| Proteínas | 7,4 g | |
| Sal | 0 g | Baixo |
Porção declarada: 246 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: leguminosas (por categoria: legumes).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.