ØGO

Økologiske kikærter i vand

246 gGTIN 5712871110508

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

tallennettu 9 päivää sittenOpen Food FactsNutri-Score BAvaimenreikä

Terveellistä?

Terveellinen

Avaimenreikämerkki (Nyckelhålet), Nutri-Score B, paljon proteiinia

Näin arvio syntyi

Tuotteella on Avaimenreikämerkki (Nyckelhålet), Ruotsin elintarvikeviraston merkki elintarvikeryhmänsä terveellisemmille valinnoille, joten se lasketaan terveelliseksi
Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on B
Vähän rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja suolaa
Paljon proteiinia (7,4 g proteiinia 100 g:ssa)
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitMatala FODMAPAinesosaluettelosta ei löytynyt FODMAP-lähteitä
- FODMAP-pisteet 0 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon15 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 15 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 30 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 30 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 246 g:n annoksessa ≈ 11 (kohtalainen), kun hiilihydraatteja on 15 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitProsessoituProsessoitu – 2 lisäainetta
- 8 ainesosaa, 2 lisäainetta (antioxidant, e 300)
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella

perfekt til bl.a. hummus
falafler
gryderetter
sup - per
salater og simreretter. økologiske kikærter i lage. nettovægt (410 ge drænet vægt: 246 g ingredienser: kikærter)
vand
antioxidant (e 300)
= økologisk. næringsindhold pr. 100 g drænet produkt (energi fedt .......... 487 kj)

Merkinnät: Avaimenreikä (Nyckelhålet)

Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.

100 g:ssa

Ilmoitettu annoskoko: 246 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: legumes).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.