ØGO
Økologiske kikærter i vand
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
uložené pred 9 dňamiOpen Food FactsNutri-Score BKľúčová dierka
Zdravé?
Zdravé
S označením Kľúčová dierka (Nyckelhålet), Nutri-Score B, vysoký obsah bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Má označenie Kľúčová dierka (Nyckelhålet), ktorým švédsky potravinový úrad označuje zdravšiu voľbu v rámci skupiny potravín, preto sa počíta ako zdravé
- Nutri-Score B podľa Open Food Facts
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín, cukrov a soli
- Vysoký obsah bielkovín (7,4 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSNízky obsah FODMAPV zozname zložiek sa nenašli žiadne zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto15 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 15 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 30 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 30 (nízky): základ 30 (strukoviny)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 246 g ≈ 11 (stredná), pri 15 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaSpracovanéSpracované – 2 prídavné látky
- 8 zložiek, 2 prídavné látky (antioxidant, e 300)
- Klasifikácia NOVA nie je k dispozícii – odhad zo zoznamu zložiek
Zloženie
- perfekt til bl.a. hummus
- falafler
- gryderetter
- sup - per
- salater og simreretter. økologiske kikærter i lage. nettovægt (410 ge drænet vægt: 246 g ingredienser: kikærter)
- vand
- antioxidant (e 300)
- = økologisk. næringsindhold pr. 100 g drænet produkt (energi fedt .......... 487 kj)
Označenia: Kľúčová dierka (Nyckelhålet)
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 125 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,2 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,3 g | Nízky |
| Sacharidy | 15 g | |
| z toho cukry | 0,5 g | Nízky |
| Bielkoviny | 7,4 g | |
| Soľ | 0 g | Nízky |
Uvedená porcia: 246 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.