BONI PLAN'T

Kikkererwten Pois chiches

330gGTIN 5400141800210

canned foods · vegetables based foods · canned plant based foods · canned vegetables

zapisano 10 dni temuOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Zdrowe?

Zdrowe

Nutri-Score A, dużo białka

Jak to obliczyliśmy

Nutri-Score A według Open Food Facts
Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych, cukrów i soli
Dużo białka (5,9 g białka w 100 g)
Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej

FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaW małych ilościach11 g węglowodanów netto w 100 g – tylko w małych ilościach
- 11 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 45 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 45 (niski): wartość wyjściowa 45 (owoce)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 100 g ≈ 5 (niski), przy 11 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaPrzetworzoneGrupa NOVA 3 – żywność przetworzona
- Grupa NOVA 3 (żywność przetworzona) według Open Food Facts

Oznaczenia: ekologiczne

Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.

w 100 g

Wartość energetyczna	94 kcal
Tłuszcz	1,7 g	Niska
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,2 g	Niska
Węglowodany	11 g
w tym cukry	0,5 g	Niska
Błonnik	4,8 g
Białko	5,9 g
Sól	0,3 g	Niska

Deklarowana porcja: 100 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.

Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: owoce (na podstawie kategorii: fruits).

Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.