BONI PLAN'T
Kikkererwten Pois chiches
canned foods · vegetables based foods · canned plant based foods · canned vegetables
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A
Здравословно ли е?
Здравословно
Nutri-Score A, високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score A според Open Food Facts
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини, захари и сол
- Високо съдържание на белтъчини (5,9 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеВ малки количества11 g нетни въглехидрати на 100 g – само в малки количества
- 11 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 45 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 45 (нисък): основа 45 (плодове)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 5 (нисък), при 11 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаПреработеноГрупа 3 по NOVA – преработена храна
- Група 3 по NOVA (преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- pois chiche
- eau
- sel
Означения: биологичен
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 94 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 1,7 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,2 g | Ниско |
| Въглехидрати | 11 g | |
| от които захари | 0,5 g | Ниско |
| Влакнини | 4,8 g | |
| Белтъчини | 5,9 g | |
| Сол | 0,3 g | Ниско |
Обявена порция: 100 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: плодове (по категория: fruits).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.