BONI PLAN'T
Kikkererwten Pois chiches
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mis en cache il y a 10 joursOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A
Sain ?
Sain
Nutri-Score A, riche en protéines
Comment c’est calculé
- Nutri-Score A selon Open Food Facts
- Pauvre en matières grasses, acides gras saturés, sucres et sel
- Riche en protéines (5,9 g de protéines pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPAucune source de FODMAP dans la liste des ingrédients
- Score FODMAP 0 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonEn petite quantité11 g de glucides nets pour 100 g – seulement en petite quantité
- 11 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 45 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 45 (bas) : base 45 (fruits)
- Charge glycémique estimée pour une portion de 100 g ≈ 5 (faible), d’après 11 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationTransforméGroupe NOVA 3 – aliment transformé
- Groupe NOVA 3 (aliment transformé) selon Open Food Facts
Ingrédients
- pois chiche
- eau
- sel
Labels : bio
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette, par ordre décroissant de quantité.
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 94 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 1,7 g | Faible |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | Faible |
| Glucides | 11 g | |
| dont sucres | 0,5 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 4,8 g | |
| Protéines | 5,9 g | |
| Sel | 0,3 g | Faible |
Portion indiquée : 100 g. Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : fruits (d’après la catégorie : fruits).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-08, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.