BONI PLAN'T
Kikkererwten Pois chiches
canned foods · vegetables based foods · canned plant based foods · canned vegetables
išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A
Ar sveika?
Sveika
Nutri-Score A, daug baltymų
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score A pagal Open Food Facts
- Mažai riebalų, sočiųjų riebalų rūgščių, cukrų ir druskos
- Daug baltymų (5,9 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusMažai FODMAPSudedamųjų dalių sąraše FODMAP šaltinių nerasta
- FODMAP balas 0 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasMažais kiekiais11 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – tik mažais kiekiais
- 11 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 45 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 45 (žemas): bazinė vertė 45 (vaisiai)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 100 g porcijoje ≈ 5 (maža), kai 100 g produkto yra 11 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPerdirbtaNOVA 3 grupė – perdirbtas maistas
- NOVA 3 grupė (perdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
Sudedamosios dalys
- pois chiche
- eau
- sel
Ženklinimas: ekologiškas
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje, pradedant didžiausiu kiekiu.
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 94 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 1,7 g | Mažai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 0,2 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 11 g | |
| iš kurių cukrūs | 0,5 g | Mažai |
| Skaidulinės medžiagos | 4,8 g | |
| Baltymai | 5,9 g | |
| Druska | 0,3 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 100 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: vaisiai (kategorija: fruits).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.