BONI PLAN'T
Kikkererwten Pois chiches
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salvato in cache 10 giorni faOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A
Sano?
Sano
Nutri-Score A, ricco di proteine
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score A secondo Open Food Facts
- Povero di grassi, acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- Ricco di proteine (5,9 g di proteine per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoIn piccole quantità11 g di carboidrati netti per 100 g – solo in piccole quantità
- 11 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 45 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 45 (basso): base 45 (frutta)
- Carico glicemico stimato per porzione da 100 g ≈ 5 (basso), calcolato su 11 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoProcessatoGruppo NOVA 3 – alimento processato
- Gruppo NOVA 3 (alimento processato) secondo Open Food Facts
Ingredienti
- pois chiche
- eau
- sel
Marchi e diciture: biologico
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 94 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 1,7 g | Basso |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | Basso |
| Carboidrati | 11 g | |
| di cui zuccheri | 0,5 g | Basso |
| Fibre | 4,8 g | |
| Proteine | 5,9 g | |
| Sale | 0,3 g | Basso |
Porzione dichiarata: 100 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: frutta (ricavato dalla categoria: fruits).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.