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cereals and their products · breakfast cereals · flakes · cereal flakes
guardado hace 10 díasOpen Food FactsNutri-Score A
¿Saludable?
Saludable
Nutri-Score A, rico en fibra
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score A según Open Food Facts
- Grado de procesamiento desconocido: valoración basada solo en los nutrientes
- Bajo en grasas saturadas y sal
- Rico en fibra (9,5 g de fibra por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPSin lista de ingredientes: valoración según el tipo de alimento
- Sin lista de ingredientes; los productos de este tipo (cereales refinados / almidón) suelen ser altos en FODMAP
Faltan datos: lista de ingredientes. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto61 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 61 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG altoIG estimado ≈ 75 (alto): dispara el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 75 (alto): base 80 (cereales refinados / almidón), −5 por 9,5 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 20 g ≈ 9 (baja), a partir de 61 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
Faltan datos: lista de ingredientes. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.
Ingredientes
No hay lista de ingredientes para este producto.
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 367 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 6,2 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1,2 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 61 g | |
| de los cuales azúcares | 9,2 g | Medio |
| Fibra alimentaria | 9,5 g | |
| Proteínas | 12 g | |
| Sal | 0 g | Bajo |
Ración declarada: 20 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales refinados / almidón (por categoría: potato).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.