ΙΜΜ
Γιαούρτι
desserts · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNutri-Score B
Zdrowe?
Zdrowe
Nutri-Score B, dużo białka
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score B według Open Food Facts
- Mało cukrów i soli
- Dużo białka (7,6 g białka w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaPasuje do keto3 g węglowodanów netto w 100 g
- 3 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGZnikoma ilość węglowodanów (3 g w 100 g)
- 3 g węglowodanów w 100 g – za mało, by wpłynąć na poziom cukru we krwi
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaMinimalnie przetworzone7 składników, bez dodatków
- 7 składników
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- γάλα αγελάδος
- καλλιέργεια γιαούρτης διατροφικη δηλωση ενέργεια λιπαρά
- εκ των οποίων κορεσμένα ana 100g 428kj
- 103 kcal 6.7g
- 3.9g υδατάνθρακες
- εκ των οποίων σάκχαρα 3.0g
- 1.8g πρωτεΐνες 7.69 alan ασβέστιο 0.229 151mg
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 103 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 6,7 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,9 g | Średnia |
| Węglowodany | 3 g | |
| w tym cukry | 1,8 g | Niska |
| Białko | 7,6 g | |
| Sól | 0 g | Niska |
Deklarowana porcja: 100 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.