TRS
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
salvat acum 8 zileOpen Food Facts
Sănătos?
Sănătos
Leguminoase – evaluare după tipul de aliment
Cum am calculat
- Valori nutriționale incomplete (lipsesc datele pentru zaharuri) – evaluare după tipul de aliment (leguminoase)
- Fructele, legumele și leguminoasele stau la baza unei alimentații sănătoase
Date lipsă: zaharuri. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatLista de ingrediente lipsește – evaluare după tipul de aliment
- Lista de ingrediente lipsește; alimentele de acest tip (leguminoase) sunt de obicei bogate în FODMAP
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonPotrivit pentru keto4,1 g glucide nete la 100 g
- 4,1 g glucide nete la 100 g (8,6 g glucide − 4,5 g fibre (etichetare de tip american)) – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 30 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 30 (scăzut): bază 30 (leguminoase)
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 3 (scăzută), din 8,6 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
Ingrediente
Nu există o listă de ingrediente pentru acest produs.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 72 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 1,3 g | Scăzut |
| din care acizi grași saturați | 0,1 g | Scăzut |
| Glucide | 8,6 g | |
| Fibre | 4,5 g | |
| Proteine | 4,3 g | |
| Sare | 0,5 g | Mediu |
Porție declarată: 100 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-09, actualizate automat după 30 de zile.