TRS
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
spremljeno prije 8 danaOpen Food Facts
Je li zdravo?
Zdravo
Mahunarke – ocijenjeno prema vrsti hrane
Kako smo došli do ocjene
- Nepotpune nutritivne vrijednosti (nedostaju šećeri) – ocijenjeno prema vrsti hrane (mahunarke)
- Voće, povrće i mahunarke temelj su zdrave prehrane
Nedostaju podaci: šećeri. Ako ih dodate na Open Food Facts, ocjena će biti točnija.
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICVisok udio FODMAP-aNema popisa sastojaka – ocijenjeno prema vrsti hrane
- Nema popisa sastojaka; ova vrsta hrane (mahunarke) obično ima visok udio FODMAP-a
Nedostaju podaci: popis sastojaka. Ako ih dodate na Open Food Facts, ocjena će biti točnija.
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobPrikladno za keto4,1 g neto ugljikohidrata na 100 g
- 4,1 g neto ugljikohidrata na 100 g (8,6 g ugljikohidrata − 4,5 g vlakana (američki način označavanja)) – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 30 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 30 (nizak): osnova 30 (mahunarke)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g ≈ 3 (nisko), na temelju 8,6 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiPremalo podatakaNema popisa sastojaka
Nedostaju podaci: popis sastojaka. Ako ih dodate na Open Food Facts, ocjena će biti točnija.
Sastojci
Za ovaj proizvod nije dostupan popis sastojaka.
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 72 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 1,3 g | Nisko |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,1 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 8,6 g | |
| Vlakna | 4,5 g | |
| Bjelančevine | 4,3 g | |
| Sol | 0,5 g | Srednje |
Navedena porcija: 100 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-09, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.