TRS
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
uloženo před 8 dnyOpen Food Facts
Zdravé?
Zdravé
Luštěniny – hodnoceno podle druhu potraviny
Jak jsme to spočítali
- Neúplné výživové údaje (chybí: cukry) – hodnoceno podle druhu potraviny (luštěniny)
- Ovoce, zelenina a luštěniny jsou základem zdravé stravy
Chybí: cukry. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPChybí seznam složek – hodnoceno podle druhu potraviny
- Chybí seznam složek; luštěniny obvykle obsahují hodně FODMAP
Chybí: seznam složek. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobVhodné pro keto4,1 g čistých sacharidů na 100 g
- 4,1 g čistých sacharidů na 100 g (8,6 g sacharidů − 4,5 g vlákniny (etiketa amerického typu)) – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 30 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 30 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny)
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 3 (nízká), při 8,6 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMálo údajůChybí seznam složek
Chybí: seznam složek. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.
Složení
Seznam složek tohoto výrobku není k dispozici.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 72 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 1,3 g | Nízký |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,1 g | Nízký |
| Sacharidy | 8,6 g | |
| Vláknina | 4,5 g | |
| Bílkoviny | 4,3 g | |
| Sůl | 0,5 g | Střední |
Uvedená porce: 100 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle kategorie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-09, po 30 dnech se automaticky obnoví.