TRS
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
8 dagen geleden opgeslagenOpen Food Facts
Gezond?
Gezond
Peulvruchten – beoordeeld op productgroep
Zo is dit berekend
- Voedingswaarden onvolledig (geen waarde voor suikers) – beoordeeld op productgroep (peulvruchten)
- Groente, fruit en peulvruchten vormen de basis van een gezond eetpatroon
Ontbrekende gegevens: suikers. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkGeen ingrediëntenlijst – beoordeeld op productgroep
- Geen ingrediëntenlijst beschikbaar; peulvruchten zijn meestal FODMAP-rijk
Ontbrekende gegevens: ingrediëntenlijst. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelKetovriendelijk4,1 g netto koolhydraten per 100 g
- 4,1 g netto koolhydraten per 100 g (8,6 g koolhydraten − 4,5 g vezels (Amerikaans etiket)) – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 30 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 30 (laag): basis 30 (peulvruchten)
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 3 (laag), uitgaande van 8,6 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingTe weinig gegevensGeen ingrediëntenlijst beschikbaar
Ontbrekende gegevens: ingrediëntenlijst. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
Ingrediënten
Voor dit product is geen ingrediëntenlijst beschikbaar.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 72 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 1,3 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | Laag |
| Koolhydraten | 8,6 g | |
| Vezels | 4,5 g | |
| Eiwitten | 4,3 g | |
| Zout | 0,5 g | Gemiddeld |
Opgegeven portie: 100 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: legumes).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.